銀屑病，俗稱 “牛皮癬”，是一種常見的慢性炎癥性皮膚病，以皮膚紅斑、鱗屑為主要特征，病程較長且易復發(fā)。了解其發(fā)病原因，做好日常護理，對控制病情、提高患者生活質量至關重要。

　　一、發(fā)病原因

　　遺傳因素：銀屑病具有明顯的遺傳傾向，家族中有銀屑病患者的人群發(fā)病風險顯著增加。相關研究表明，多個基因位點與銀屑病發(fā)病相關，這些基因通過影響免疫細胞功能、皮膚細胞代謝等途徑，改變皮膚的正常生理狀態(tài)，使機體更易受到外界因素刺激而發(fā)病。父母如患有銀屑病，那么子女得病幾率也會提高。

　　免疫因素：免疫系統(tǒng)異常在銀屑病發(fā)病中起關鍵作用。正常情況下，免疫系統(tǒng)能精準識別并清除病原體，而銀屑病患者體內，T 淋巴細胞被異常激活，釋放大量細胞因子，如腫瘤壞死因子 -α（TNF-α）、白細胞介素 - 17（IL-17）等。這些細胞因子會刺激皮膚角質形成細胞過度增殖，同時導致表皮細胞更替周期縮短，原本 28 天的更替周期可縮短至 3 - 4 天，從而出現(xiàn)大量鱗屑堆積的癥狀。

　　環(huán)境因素：環(huán)境因素是銀屑病發(fā)病和病情加重的重要誘因。感染方面，鏈球菌引起的上呼吸道感染，如咽炎、扁桃體炎，可誘發(fā)兒童及青少年銀屑?。黄つw外傷，包括切割傷、擦傷、蚊蟲叮咬等，會引發(fā) “同形反應”，在受傷部位出現(xiàn)新的銀屑病皮損。此外，寒冷、干燥的氣候，長期精神壓力過大、焦慮、抑郁等負面情緒，以及吸煙、酗酒等不良生活習慣，都可能促使銀屑病的發(fā)生或加重病情。

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　　二、日常護理方法

　　皮膚護理：保持皮膚濕潤是銀屑病護理的基礎?；颊邞咳帐褂脺睾汀o刺激性的保濕劑，如凡士林、尿素霜等，尤其在洗浴后 3 分鐘內涂抹，可有效鎖住皮膚水分，緩解鱗屑和瘙癢癥狀。洗浴時，水溫不宜過高（建議 37 - 39℃），避免使用強堿性肥皂和刺激性沐浴露，洗浴時間控制在 10 - 15 分鐘，防止過度清潔破壞皮膚屏障。

　　生活習慣調整：規(guī)律作息對病情控制十分關鍵，患者應保證充足睡眠，避免熬夜，維持機體正常的免疫功能。在飲食方面，需均衡營養(yǎng)，多攝入富含維生素和蛋白質的食物，如新鮮蔬果、瘦肉、魚類等；減少辛辣、刺激性食物以及酒精的攝入，防止加重皮膚炎癥。同時，適度進行有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，每周 3 - 5 次，每次 30 分鐘左右，有助于增強體質，減輕壓力。

　　心理調節(jié)：銀屑病易反復發(fā)作，對患者心理造成較大負擔，不良情緒又會進一步影響病情?；颊呖赏ㄟ^與家人朋友交流、參加社交活動、培養(yǎng)興趣愛好等方式緩解心理壓力。保持積極樂觀的心態(tài)，這對病情的恢復有著重要意義。

用藥與復診：嚴格遵醫(yī)囑用藥是控制病情的核心。無論是外用藥物（如糖皮質激素、維生素 D3 衍生物），還是口服藥物（如甲氨蝶呤、生物制劑），都需按規(guī)定劑量和療程使用，不可自行增減藥量或停藥，以免導致病情反彈或加重。同時，定期到醫(yī)院復診，醫(yī)生會根據(jù)病情變化及時調整治療方案，監(jiān)測藥物不良反應，確保治療安全有效。

專家簡介

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　　上海江城皮膚病醫(yī)院特聘專家，醫(yī)學博士，原復旦大學附屬華山醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師，副教授，碩士研究生導師，承擔自然基金課題，省科委基金課題。“白族系統(tǒng)性紅斑狼瘡與HLA-Ⅱ類基因相關性研究”，榮獲科技進步獎。參編《楊國亮皮膚病學》《實用內科學》等大型專著。發(fā)表論文30余篇。

診療特長：從事皮膚科臨床工作近30年，有豐富的臨床工作經(jīng)驗，對各種疑難、難治皮膚病有獨到的診治經(jīng)驗。擅長紅斑狼瘡、硬皮病等自身免疫性皮膚病的診治，對皮炎、濕疹、蕁麻疹、藥疹等過敏性疾病，以及各種類型疤痕（疤痕疙瘩）、白癜風、黃褐斑、銀屑病和痤瘡、皰疹、皮膚癬病有獨特的治療經(jīng)驗。